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Espace Elus CCI
Formation Continue - Communication et Efficacité professionnelle
Développer votre mémoire
Optimisez vos performances de mémorisation en utilisant des techniques et en exerçant votre cerveau !
Objectifs
- Mieux connaître le fonctionnement de sa mémoire pour identifier ses points forts et son potentiel.
- Expérimenter des exercices et des outils d'entrainement simples et directement utilisables pour donner envie de développer sa mémoire au quotidien.
- Découvrir par des expériences ludiques les possibilités surprenantes de son cerveau.
- Gagner en confiance sur ses capacités intellectuelles.
Public
Ces 25 dernières années, il n’y a jamais eu autant de découvertes réalisées sur le cerveau humain et autant d’outils pour mieux l’utiliser et l’exercer, alors utilisons les pour gagner en performance !
Pré-requis : aucun.
Programme
La mémoire à court terme
- Comment mémoriser une liste de 20 mots en quelques minutes avec une mémorisation qui peut durer jusqu’à 48 heures, magique !
- Comment fonctionnent nos 6 mémoires?
- Jeu interactif en vidéo - quelles sont celles que nous utilisons, selon nos envies, nos emplois, nos projets, nos études?
- Exercices de concentration visuels, auditifs et sensoriels qui vont nous permettre d'exploiter nos différentes mémoires.
- Découverte d'astuces et de "trucs" pour augmenter notre capacité à mémoriser:
- La Maison romaine,
- Le voyage,
- Les nombres-formes
La mémoire à long terme
-L’importance des sensations pour développer sa mémoire, deux vidéos de Daniel Tammet qui a été capable de mémoriser 22 514 premières décimales de pi, il a appris l'islandais en 4 jours. Il explique sa façon de procéder: l'utilisation des Couleurs, des Images, des Mots et des Sensations. Découverte de la matrice C.I.M. (Couleur - Images - Mots).
- Entraînement de notre mémoire à long terme , les rythmes, la carte CIM.
- Le secret tient en 3 mots : association -plaisir - visualisation
- Entraînements par petits groupes
- Mémoriser des informations
- Mémoriser une langue
- Mémoriser des chiffres
- L’importance des rythmes et des renforcements
Plus pédagogiques
Dans le domaine de la communication en entreprise, le formateur vous fera expérimenter concrètement le potentiel de votre mémoire.Des exercices multimédias innovants et stimulants, des entraînements ludiques et étonnants.
Animateur : Consultant, passionné depuis 20 ans par les recherches et les outils développés sur la mémoire et le cerveau.
Validation / Certification
Attestation de fin de formation.
